Escolhemos 10 tênis para homens que querem conforto, amortecimento, durabilidade, suporte e segurança para fazer caminhadas curtas ou longas.
A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e fáceis de iniciar. No relatório Walking for Health da Harvard Medical School, citam que caminhadas pode fazer mais pela saúde e combate de doenças que outras atividades.
Homens com predisposição a doenças cardíacas podem reduzir em até 30% este risco, caminhando por 2 horas e meia por semana. Ou seja, caminhando por volta de 30 minutos, 5 vezes por semana, já ajudará bastante sua saúde cardíaca.
Além desse, há vários outros benefícios de fazer caminhadas, como reduzir o desejo por comer doces, aliviar dores articulares, aumentar imunidade, além de evitar ganho de peso.
Esse artigo é uma adição aos melhores tênis para caminhada, neste iremos sugerir calçados mais específicos para as particularidades e necessidades dos homens. Afinal, homens tendem a ter mais massa muscular e sermos mais pesados, necessitando de mais amortecimento.
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Os 10 melhores tênis masculino confortáveis para caminhada em 2024:
Estes foram escolhidos os melhores tênis masculinos para caminhada. São tênis confortáveis e macios para homens fazer caminhada, visto que normalmente precisam de mais amortecimento por conta do corpo mais pesado.
1. Nike Air Zoom Pegasus 40
O Nike Air Zoom Pegasus é excelente para uso no dia a dia e longas caminhadas. Tem ótimo sistema de amortecimento Air Zoom, que dá suporte e oferece amortecimento macio.
Recomendamos esse modelo se você precisa do máximo de amortecimento e conforto. É recomendado também para quem está muito acima do peso ou é naturalmente mais pesado (acima de 90 kg).
Outro grupo que recomendamos o Pegasus são com problema de coluna e joelho, idosos ou que passa muito tempo em pé. O suporte proporcionado por sua palmilha é bastante confortável, evitando que tenha dores nas pernas no final do dia.
Além disso, seu cabedal em mesh tecnológico é altamente respirável. Permite que seus pés fiquem confortáveis e não fiquem ensopados de suor.
O ponto negativo desse modelo está no preço, que pode ser inacessível para a maioria das pessoas. Porém, se tratando de um topo de linha da Nike, é feito com bons materiais e com ótima durabilidade.
Quando em oferta, você pode economizar algumas centenas de reais e pegar o que a Nike tem de melhor a oferecer. Recomendamos o Nike Air Zoom Pegasus para suas caminhadas serem longas e confortáveis.
- Tipo de Pisada: Neutra
- Drop: 8 mm
- Material do tênis: mesh tecnológico
- Tecnologia de amortecimento: Air Zoom
- Tamanho da Forma: Estreita
- Preço de lançamento: R$ 999,99
2. Mizuno Wave Sky
Estamos falando do tênis masculino mais confortável para caminhada. O escolhemos graças ao amortecimento Wave, tecnologia que há anos protege as articulações de centenas de milhares de pessoas ao redor do mundo.
Não é o calçado mais barato dessa lista, mas com certeza é o que irá te dar mais conforto e absorção de impacto. A sensação de andar com um Mizuno Wave Sky, é, como o próprio nome diz, andar nas nuvens (céu).
A qualidade de construção e materiais, quando comparado com outros tênis baratos para caminhada (o Kappa Impact, por exemplo), faz esse último parecer ser de brinquedo. Se busca o que há de melhor em tecnologia, conforto e durabilidade, não errará ao comprar o Mizuno Wave Sky.
Se você está com sobrepeso, ou até obesidade, esse é o tênis que recomendamos para total conforto e suporte ao corpo. Assim, não sofrerá com dores nem sobrecarregará os joelhos, tornozelos e coluna.
Confira as ofertas e compre pelo menor preço na Netshoes ou Centauro. Onde também poderá ver outras opções de cores, avaliações de usuários e numerações disponíveis.
- Tipo de Pisada: Neutra/Supinada
- Drop: 8 mm
- Material do tênis: mesh tecnológico
- Tecnologia de amortecimento: Mizuno Wave e Enerzy
- Tamanho da forma: padrão
- Preço de lançamento: R$ 1199,99
3. Asics Gel Nimbus
O Asics Gel Nimbus é um dos tênis mais cobiçados tanto para corrida quanto caminhada. Geralmente seus lançamentos são recheados de tecnologias que o tornam extremamente confortável. Porém, peca no preço, um dos mais caros à venda no Brasil.
Se procura um tênis masculino para caminhar e tem pisada neutra ou supinada, encontrará no Nimbus conforto e estabilidade para andar por horas. É um dos tênis que recomendamos para quem trabalha ou fica o dia todo em pé.
Além de excelente para caminhadas, poderá correr longas e curtas distâncias, treinos regenerativos, maratonas, etc., é versátil e topa qualquer treino e uso.
Na numeração padrão já calça bem os pés, inclusive largos ou com joanetes. Por conta do ótimo acolchoamento interno, abraça os pés e esquenta um pouco em dias mais quentes. Ainda assim, o cabedal está mais respirável e compensa um pouco do calor gerado durante a caminhada.
Recomendamos o Asics Gel Nimbus para caminhar e correr, mas, além disso, que possa utilizar para trabalhar, sair e passar muitas horas em pé. Apesar do preço elevado, tem excelente durabilidade, para mais de 800 km.
- Tipo de Pisada: Neutra/Supinada
- Drop: 10 mm
- Material do tênis: Mesh tecnológico
- Tecnologia de amortecimento: FFBlast+
- Tamanho da Forma: Padrão
- Preço de lançamento: R$ 1099,99
4. adidas Ultra Boost
O Adidas Ultra Boost é um dos tênis mais vendidos da Adidas, além disso, é versátil. Seu amortecimento é macio e estável, garantindo segurança para você sentir onde está pisando com conforto.
O cabedal do Ultra Boost é outro diferencial, utilizando material knit macio que dispensa até o uso de meias. Entretanto, caso tenha o arco dos pés altos, poderá sentir uma leve pressão no peito dos pés durante o uso, principalmente no modelo sem a gaiola de amarração (Uncaged).
Na numeração padrão já oferece um encalce confortável nos pés, com sensação de estar calçando uma meia com tecnologia de amortecimento. Porém, achamos o modelo um pouco estreito na biqueira, o que pode incomodar pés largos ou com joanetes.
A nova edição está com mais espuma BOOST na entressola, o que o deixa extremamente confortável e o melhor tênis da Adidas para caminhadas e corrida. Uma mistura de maciez e estabilidade, agradando principalmente homens mais pesados.
Recomendamos o Adidas Ultra Boost se quer começar suas caminhadas com suporte e conforto desde a caixa, pois dispensa lacear. É adequado para quem tem problemas de obesidade, dor nos joelhos, coluna e problemas ortopédicos.
Entretanto, não é a melhor opção se tiver pés largos, altos ou joanetes, pois é mais estreito no toebox. Nesse caso recomendamos as opções acima como o Asics Nimbus, Nike Vomero, Mizuno Wave Sky.
- Tipo de Pisada: Neutra
- Drop: 10 mm
- Material do tênis: Knit
- Tecnologia de amortecimento: BOOST
- Tamanho da Forma: Padrão
- Preço de lançamento: R$ 1199,99
5. Asics Gel Kayano
O Asics Gel Kayano é melhor tênis masculino para caminhada e pisada pronada. Essa nova versão está mais flexível, enquanto mantém o suporte e estabilidade para você caminhar ou correr com segurança e conforto. Caso não tenha pisada pronada, não recomendamos esse modelo, e sim o Nimbus.
Seu cabedal em mesh tecnológico de dupla camada adapta bem aos pés, assim como o Nimbus. Internamente há bom acolchoamento revestido por um tecido macio, que permite uso do Kayano sem meias. Porém, essa versão está um pouco mais quente que o antecessor.
Na numeração padrão oferece encalce confortável, adaptando as curvas dos pés e dando bom apoio ao arco dos pés. Ao caminhar ou correr, sua estrutura evita que os pés de pronadores rolem para dentro, mantendo uma passada natural e segura.
A entressola utilizada é a FFBlast+ aliada ao PureGel, essa dupla densidade faz com que tenha amortecimento macio, com excelente sensação de flexibilidade e conforto nos pés, mas ainda assim estável.
Recomendamos o Asics Gel Kayano para pronadores em busca de um tênis confortável, flexível e que não passe a sensação de estar com um bloco de cimento nos pés. Nessa iteração está mais leve e durável, mas esquenta os pés.
- Tipo de Pisada: Pronada
- Drop: 10 mm
- Material do tênis: Mesh tecnológico
- Tecnologia de amortecimento: FFBlast+ e PureGEL
- Tamanho da Forma: Padrão
- Preço de lançamento: R$ 1299,99
6. Skechers Go Run Ride
O Skechers Go Run Ride é o tênis masculino mais leve para caminhada da lista. Se você quer leveza e não abre mão do conforto, o Go Run Ride da Skechers é o tênis ideal para você fazer suas caminhadas diárias.
Seu cabedal em mesh é respirável e resistente, por dentro há quantidade de espuma suficiente para abraçar os pés, mas não esquentá-los. Na numeração padrão há muito espaço no toebox para pés largos, normais, enquanto pés estreitos ainda ficarão bem acomodados.
A entressola com tecnologia Hyper Burst é leve e macia, oferecendo o máximo de amortecimento, mas pouco retorno de energia caso vá correr com ele. Se você gosta de espumas mais firmes, escolha outro modelo, porque no Go Run Ride, seus pés irão afundar em conforto.
Recomendamos o Skechers Go Run Ride se quer um tênis masculino leve e confortável para caminhadas. Mas que, além disso, seja barato, visto que em promoções esse calçado pode ser encontrado por menos de R$ 400. E pela sua qualidade, durabilidade e conforto, vale muito a pena.
- Tipo de Pisada: Neutra
- Drop: 6 mm
- Material do tênis: Mesh tecnológico
- Tecnologia de amortecimento: Hyper Burst
- Tamanho da Forma: Padrão
- Preço de lançamento: R$ 799,99
7. Asics Gel Excite 8
O Asics Gel Excite é bom para caminhadas devido a sua construção em tecido mesh respirável e amortecimento em gel. Robusto e resistente, ele poderá ser facilmente utilizado como tênis diário devido a sua versatilidade e conforto.
Seu grande trunfo ante outros modelos é o preço, sendo um dos tênis mais baratos da Asics para caminhadas. É leve, pesando em torno de 230g com entressola AmpliFoam + Asics Gel, suficiente para absorver os impactos durante sua caminhada.
Recomendamos o Asics Excite para quem busca um tênis masculino bom e barato para caminhadas. Está em diversos guias de compra em nosso site por ser uma grata surpresa em nossos testes, com excelente custo-benefício.
- Tipo de Pisada: Neutra
- Drop: 10 mm
- Material do tênis: Mesh duplo
- Tecnologia de amortecimento: AmpliFoam + Asics Gel
- Tamanho da Forma: Padrão
- Preço de lançamento: R$ 359,99
8. Olympikus Veloz
O Olympikus Veloz é usado para treinos de velocidade em corridas, assim como a linha Olympikus Corre. É leve com amortecimento EVASENSE, uma espuma confortável para os pés e absorve bem os impactos.
Seu cabedal em tecido Hypersox, semelhante a tricô, calça os pés como uma meia. Esse tecido é elástico e respirável, evitando que esquente nos pés durante o uso. O sistema de amarração permite ajustar com precisão, sem pressionar o peito dos pés.
Os tênis Olympikus tem forma padrão, então pode pedir na sua numeração que calçará bem. Na numeração normal não sentimos incomodar o tendão de Aquiles, peito dos pés, enquanto garante bom espaço para os dedos mexerem na biqueira.
- Tipo de Pisada: Neutra
- Drop: 8 mm
- Material do tênis: Knit
- Tecnologia de amortecimento: EVASENSE
- Tamanho da Forma: Padrão
- Preço de lançamento: R$ 259,99
9. Nike Quest 5
O Nike Quest é um dos tênis mais vendidos da Nike, tradicional para quem busca tênis da Nike para caminhada com bom custo benefício. Entrou na lista por ter construção pouco superior ao Nike Downshifter e Nike Revolution, mas o conforto é praticamente o mesmo entre eles.
Ele é um dos modelos mais acessíveis da marca com tecnologia de ajuste FlyWire, mas seguro nos pés. Seu cabedal é respirável, mas não tanto flexível (não cede tanto com o uso).
Por isso, atenção, sua forma é mais justa, recomendamos comprar um número acima do seu tênis casual para maior conforto. Assim não sentirá que o tênis está apertando nas laterais dos seus pés.
A espuma EVA na entressola tem bom equilíbrio entre conforto e estabilidade. Além disso, proporciona retorno de energia (responsividade), resultando numa caminhada leve e confortável.
Uma sugestão melhor que esse seria o Nike Zoom Span, mas ficou fora de nosso ranking por ser difícil encontrar disponível. Caso encontre esse tênis em sua numeração e no mesmo preço, vale a pena escolhê-lo invés do Nike Quest.
- Tipo de Pisada: Neutra
- Drop: 10 mm
- Material do tênis: Mesh
- Tecnologia de amortecimento: EVA
- Tamanho da Forma: Estreita
- Preço de lançamento: R$ 499,99
10. adidas Run Falcon
Adidas Run Falcon foi escolhido para nossa lista porque ser um tênis masculino para caminhada barato. É bom, bonito e garante bom conforto para fazer caminhadas.
Construído com cabedal respirável e resistente, ele ainda oferece amortecimento de qualidade e ótimo conforto. Seu diferencial é o sistema de amarração, que estabiliza os pés e previne que ele mova durante a caminhada, ou corrida.
Caso tenha pés com arcos altos, poderá ter desconforto no peito do pé. Já pés largos ou planos (pés cavos), a forma é mais larga e tende a lacear por conta do cabedal maleável. Todavia, para maior segurança, compre um número acima.
Vêm em uma grande variedade de cores, o que agradou fãs da marca. Quanto a durabilidade, é boa pelo preço atual promocional. Outro tênis interessante que você pode conferir é o Adidas Coreracer, apesar de construção mais simples, é ainda mais barato e tem bom conforto para caminhadas.
- Tipo de Pisada: Neutra
- Drop: 8-10 mm
- Material do tênis: Mesh
- Tecnologia de amortecimento: EVA
- Tamanho da Forma: Estreita
- Preço de lançamento: R$ 379,99
Como escolhemos os melhores tênis masculino para caminhar
Usamos dados de nossos testes, recomendações de profissionais (ortopedistas, fisioterapeutas, podólogos), opiniões de especialistas e avaliações de clientes em lojas confiáveis.
Consideramos aqui os tênis masculino com maior qualidade de construção, conforto interno, absorção de impacto (amortecedor), segurança (tração), estabilidade (suporte) e por fim, o preço.
Saiba que qualquer tênis que escolher nessa lista estará fazendo uma melhor escolha do que comprar às cegas. Porém, devemos alertar que há variações ergonômicas de como cada calçado calçará seus pés, afinal, cada pé tem suas particularidades (altura, largura, pisada, etc.).
Qual o tênis ideal para caminhada masculino?
Na hora de escolher o tênis masculino ideal para caminhada, você deve comparar as opções disponíveis e ver o que é mais importante para você. Separamos algumas partes do tênis para que você possa entender e fazer a melhor escolha.
Material do cabedal
Na hora de escolher seu próximo tênis, certifique-se de conferir a sua respirabilidade. Ou seja, a capacidade do tênis em deixar os pés “respirarem” durante o uso, com furos nas tramas para permitir que o ar quente saia do tênis.
O material mais comum é o tecido em mesh, esse usualmente é mais respirável por ter tramas abertas. Outra opção é o knit, uma trama em tricô que é altamente elástica e em alguns modelos bastante fina, evitando que os pés esquentem.
Há ainda os tênis de lona, camurça, couro animal ou ecológico, estes tendem a ser mais resistentes e proteger melhor os pés. Entretanto, são materiais pouco respiráveis que esquentam durante o uso.
Amortecimento e entressola
A entressola tem papel fundamental na absorção de impacto. Por isso, escolher tênis com espuma EVA com tecnologias de amortecimento é tão importante. Mesmo que na caminhada um pé sempre esteja apoiado ao chão, ainda há necessidade de amortecimento para evitar desconfortos e dores.
Você pode não precisar do tênis com melhor amortecimento para caminhar. Entretanto, vale a pena caso tenha problemas ortopédicos como joelho, coluna, quadril, pagar um pouco mais e ter melhor conforto e saúde no dia a dia.
A espuma mais usada é o Etileno Acetato de Vinila, mais conhecido como EVA. Esse polímero emborrachado é flexível e sua densidade dita se o tênis terá um amortecimento macio ou firme.
Algumas fabricantes adicionam outras tecnologias ou até alteram esse polímero para proporcionar melhor conforto, amortecimento e responsividade. Mencionaremos as tecnologias mais comuns de cada fabricante logo abaixo.
Tecnologias
Todas melhores marcas de tênis tem sua tecnologia de amortecimento principal. A partir dela são feitos avanços ou mudanças que as deixam diferentes para cada modelo de tênis. Essas são as principais tecnologias usadas nas melhores marcas que escolhemos:
- Adidas: BOOST e EVA
- Nike: Air Zoom e EVA
- Asics: AmpliFoam, FFBlast+, EVA e Asics GEL
- Mizuno: WAVE, EVA e ENERZY
- Olympikus: EVASENSE, EVAPRO, ELEVA, ELEVA+ e EVA
- Skechers: Hyper Burst e EVA
- Brooks: DNA
- Under Armour: CHARGED, EVA
- Saucony: EVERUN
- New Balance: Fresh Foam
Material da sola
O material do solado é importante para agregar segurança e durabilidade. Dê preferência a tênis com borracha por toda extensão da entressola.
Dessa forma, além de ter melhor tração em pisos molhados (antiderrapante), terá maior durabilidade do que em tênis com solado vazado. Estes tendem a deixar a espuma EVA exposta, que pode desgastar mais rápido por ser mais macia que a borracha.
Sistema de amarração
O sistema de amarração por cadarço é o mais preciso, já que permite que você controle todo o ajuste através dos ilhós. Porém, há modelos com elástico e passadores, sendo mais recomendados se o que procura é conforto, principalmente em tênis ortopédicos para diabéticos.
Peso
Tênis para caminhar masculino tende a ser um pouco mais pesado por conta da quantidade de material empregado. Todavia, escolher um tênis com menor capacidade de amortecimento visando leveza não é errado.
O peso é importante apenas se tiver preferência por tênis mais leves, já que na caminhada não faz tanta diferença o peso. Porém, se além de caminhar for correr, principalmente treinos de tiros, pode valer muito a pena escolher tênis mais leve nos pés.
Tipo de pisada
Descobrir seu tipo de pisada é importante na hora de escolher seu tênis. Há 3 tipos principais de pisada:
- Neutra/normal que é a maioria das pessoas, com uma passada natural que não exige controle de movimento e/ou suporte.
- Pisada pronada: durante a passada há uma rolagem para dentro dos pés, esse tipo de pisada requere suporte e controle de movimento para evitar dores e piora do quadro.
- Pisada supinada: durante a passada os pés tendem a rolar para o lado externo dos pés, sendo mais comum nas mulheres por conta do ângulo-Q do quadríceps.
O método mais eficiente para descobrir seu tipo de pisada é por consulta com profissionais capacitados, como médicos ortopedistas, fisioterapeutas em centros especializados.
Tamanho da forma
Alguma vez já comprou a mesma numeração que está acostumado, mas o tênis ficou folgado ou apertado? Isso acontece porque fabricantes tem numerações diferentes, a Nike e Adidas sendo as mais famosas por terem formas estreitas em alguns modelos e maiores em outras.
Por isso, deve-se prestar atenção na hora de ler avaliações e saber o tamanho da forma, se é normal, estreita ou larga. Na maioria de nossas avaliações destacamos essa informação para te ajudar na hora de fazer o seu pedido, principalmente se estiver comprando tênis online.
Todavia, esse é o menor dos problemas. Atualmente, as melhores lojas de artigos esportivos e tênis como Netshoes, Centauro, World Tennis oferecem troca gratuita caso o tamanho não fique confortável nos seus pés.